小月子后多久能跑步，取决于多个因素，如身体恢复状况、流产方式、个人体质、术后护理以及有无并发症等。
1.身体恢复状况：如果术后出血很快停止，身体没有明显不适，通常在 2 - 3 周后可以尝试慢跑。但如果身体虚弱，恢复较慢，可能需要 4 - 6 周甚至更久。
2.流产方式：自然流产且流得较干净，身体损伤相对较小，一般 3 周左右可尝试跑步。人工流产，尤其是刮宫术，对子宫内膜损伤较大，可能要 4 - 6 周后。
3.个人体质：平素体质较好，免疫力强，身体恢复能力佳的，能较快恢复运动，大概 3 - 4 周。体质较弱的，则需要更长时间，可能 6 周左右。
4.术后护理：小月子期间休息充分，营养均衡，注意个人卫生，避免感染，身体恢复会相对较快，4 周左右有望开始跑步。若护理不当，恢复时间延长。
5.有无并发症：若出现术后感染、宫腔粘连等并发症，需要先治疗并发症，待身体完全康复，可能要 6 - 8 周甚至更久才能跑步。
总之，小月子后跑步的时间因人而异。建议在准备开始跑步前，先咨询医生的意见，以确保身体已经做好了运动的准备，避免对身体造成不良影响。