小孩开始正常吃饭的时间因人而异，通常受发育状况、咀嚼吞咽能力、消化功能、饮食习惯培养以及家庭饮食环境等因素影响。一般来说，小孩在 1 岁左右可以逐渐开始正常吃饭，但具体时间存在个体差异。
1.发育状况：每个小孩的生长发育速度不同。身体发育较好、各项机能成熟较快的小孩，可能更早具备正常吃饭的条件。
2.咀嚼吞咽能力：这是小孩能否正常吃饭的关键。通常在 8 - 10 个月时，小孩会开始学习咀嚼动作，随着练习增多，能力逐渐增强。
3.消化功能：小孩的消化系统需要逐步完善。一般 6 个月后添加辅食，随着消化酶分泌增多、胃肠蠕动功能增强，消化能力逐渐提高，为正常吃饭做好准备。
4.饮食习惯培养：家长早期对小孩饮食习惯的培养很重要。规律的进餐时间、良好的就餐氛围，有助于小孩适应正常吃饭。
5.家庭饮食环境：家庭的饮食种类、进餐方式等也会影响小孩。如果家人饮食多样、均衡，小孩更容易接受正常饭菜。
总之，小孩正常吃饭的时间并非绝对固定，家长要密切观察孩子的成长情况，适时引导和培养，让孩子逐步过渡到正常饮食。