小孩练习抬头的时间通常受多种因素影响，包括生长发育速度、体质状况、营养摄入、日常训练以及遗传因素等。
1.生长发育速度：每个孩子的生长发育进程有所不同。一般来说，发育较快的孩子可能在 2 个月左右就有抬头的迹象，而稍慢一些的可能要到 3 个月左右。
2.体质状况：身体健康、肌肉力量较好的孩子可能更早具备抬头的能力。体质较弱的孩子则相对较晚。
3.营养摄入：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的摄入，有助于骨骼和肌肉的发育，从而使孩子能够更早地练习抬头。如果营养缺乏，可能会影响抬头的时间。
4.日常训练：家长有意识地让孩子进行适当的俯卧练习，可以促进孩子颈部和背部肌肉的发育，有助于提前抬头。但训练要适度，避免过度劳累。
5.遗传因素：部分孩子抬头的早晚可能受到家族遗传的影响，如果父母小时候抬头较早，孩子也可能相对较早。
总之，小孩练习抬头的时间存在一定个体差异，但多数在 2 - 3 个月左右。家长不必过于焦虑，只要孩子的生长发育在正常范围内，且精神状态良好，就无需过度担心。若孩子超过 4 个月仍无法抬头，建议及时就医检查。