小腹坠痛与排卵的时间关系因人而异，一般来说，在排卵前、排卵时或排卵后都可能出现小腹坠痛。其原因包括卵泡破裂刺激、盆腔充血、激素变化、炎症感染、子宫内膜异位症等。
1.卵泡破裂刺激：在排卵过程中，卵泡破裂会释放一些液体和细胞因子，可能刺激盆腔腹膜，引起小腹坠痛。这种疼痛通常较轻微，持续时间较短。
2.盆腔充血：排卵时，盆腔的血管扩张充血，也可能导致小腹有坠胀感。
3.激素变化：排卵前后体内的激素水平波动，尤其是雌激素和孕激素的变化，可能影响盆腔组织的敏感性，引发疼痛。
4.炎症感染：如果盆腔存在炎症，如盆腔炎，排卵时可能加重炎症反应，导致小腹坠痛，还可能伴有发热、白带异常等症状。
5.子宫内膜异位症：子宫内膜组织出现在子宫体以外的部位，在排卵时，异位的内膜组织受激素影响也会出血、肿胀，引起疼痛。
总之，小腹坠痛不一定能准确判断排卵时间，若疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以明确原因。