小腹胀后来月经的时间因人而异，一般受到生理周期、激素水平、情绪状态、生活习惯和病理因素等影响。
1.生理周期：女性的月经周期通常在 21 - 35 天，若处于正常周期内，小腹胀可能在 1 - 7 天后来月经。
2.激素水平：体内雌孕激素的变化会影响月经时间。激素波动较大时，小腹胀后月经可能提前或推迟，时间不定。
3.情绪状态：长期焦虑、紧张、压力大，可能导致内分泌失调，小腹胀后月经来临时间难以准确预测，可能提前或延后。
4.生活习惯：如过度劳累、睡眠不足、饮食不规律，尤其是贪凉，可能使月经推迟，小腹胀后 7 - 14 天甚至更久才来月经。
5.病理因素：患有盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病时，小腹胀后月经时间可能紊乱。若病情较轻，月经可能按时或推迟几天来；病情严重时，月经可能长时间不来。
总之，小腹胀后月经到来的时间没有固定标准。如果小腹胀持续不缓解或伴有其他不适，如疼痛、白带异常等，应及时就医，查明原因。