小产后看手机的时间没有严格的限制，但通常建议在身体恢复较好的情况下适度使用，主要考虑身体疲劳、视力保护、心理恢复、电磁辐射影响以及休息需求等。

1.身体疲劳：小产后女性身体较为虚弱，容易感到疲劳。长时间看手机可能加重疲劳感，影响身体恢复。因此，建议在小产后的前几天尽量减少看手机的时间，多休息。

2.视力保护：产后女性的眼睛也需要休息和保护。长时间盯着手机屏幕可能导致眼睛干涩、视力下降等问题。一般来说，小产后一周内每次看手机不宜超过 30 分钟，每天总时长不超过 2 小时。

3.心理恢复：小产后女性的心理可能较为敏感和脆弱。过度沉迷于手机中的信息，可能引发焦虑、抑郁等不良情绪。应适当控制看手机的时间，多与家人朋友交流，保持良好的心态。

4.电磁辐射影响：虽然手机辐射相对较小，但对于小产后身体虚弱的女性，仍可能存在一定潜在影响。在身体恢复初期，尽量减少手机使用频率。

5.休息需求：充足的休息对于小产后身体的康复至关重要。为了保证良好的睡眠质量和充足的休息时间，建议在睡前 1 小时避免看手机。

总之，小产后可以看手机，但要注意控制时间和频率，以利于身体和心理的恢复。如果在小产后使用手机过程中出现身体不适或心理问题，应及时停止并寻求医生的帮助。