小产后女性的身体较为虚弱，子宫需要一定时间恢复。一般来说，建议至少在小产后 1 个月后再考虑喝凉水，具体时间还需根据个人身体恢复情况而定，主要因素包括子宫恢复状况、个人体质、有无并发症、术后护理以及饮食调理等。

1.子宫恢复状况：小产后子宫需要一段时间来修复内膜和收缩至正常大小。如果子宫恢复不良，过早喝凉水可能会刺激子宫，引起子宫收缩不良，导致出血、腹痛等症状。通常子宫完全恢复需要 4-6 周。

2.个人体质：每个人的体质不同，对寒冷刺激的耐受程度也不一样。体质较弱的女性可能需要更长时间来适应凉水，以免引起胃肠道不适或其他健康问题。

3.有无并发症：若小产后出现感染、出血等并发症，身体恢复时间会延长，喝凉水的时间也应相应推迟。

4.术后护理：小产后如果护理得当，注意休息、保暖，身体恢复会相对较快，喝凉水的时间可以适当提前。但如果护理不佳，身体恢复慢，就需更晚才能喝凉水。

5.饮食调理：小产后饮食营养均衡，有助于身体恢复。如果在饮食上能很好地补充营养，身体恢复良好，那么尝试喝凉水的时间可以稍早一些。

总之，小产后喝凉水的时间没有绝对标准，应根据自身身体恢复情况谨慎决定。在身体未完全恢复前，尽量避免喝凉水，多喝温水，注意保暖和休息，以促进身体尽快恢复健康。