献血后能够进行慢跑的时间因人而异，通常取决于个人的身体状况、献血量、献血后的恢复情况、日常运动习惯以及营养补充等因素。一般来说，献血后 1-2 周可以尝试慢跑，但具体时间需综合判断。

1. 身体状况：如果献血者本身身体素质较好，献血后没有出现头晕、乏力等不适，恢复时间可能相对较短。反之，身体较弱的人可能需要更长时间来恢复。

2. 献血量：献血量较少（如 200 毫升）时，身体恢复相对较快，可能 1 周左右就能慢跑。若献血量较多（如 400 毫升），则可能需要 2 周甚至更长时间。

3. 献血后的恢复情况：献血后注意休息，保证充足的睡眠，饮食营养均衡，身体恢复良好的情况下，可以较早地进行慢跑。若出现贫血、低血压等症状，恢复时间会延长。

4. 日常运动习惯：平时经常运动、锻炼的人，身体机能较好，献血后的恢复速度可能较快，能在较短时间内恢复慢跑。而缺乏运动的人则需要更多时间。

5. 营养补充：献血后及时补充富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜等，有助于身体恢复，缩短可以慢跑的时间。

总之，献血后应密切关注自身身体状况，在感觉身体完全恢复、精力充沛时再尝试慢跑。开始慢跑时应循序渐进，控制运动强度和时间，如有不适，应立即停止并就医。