夏季面膜的使用频率取决于肤质、面膜类型、环境状况、护肤需求以及个人习惯等。
1.肤质：油性皮肤夏季可每周使用 2 - 3 次面膜；干性皮肤每周 1 - 2 次较适宜；中性皮肤每周 2 次左右；敏感性皮肤应减少使用频率，1 - 2 周 1 次。
2.面膜类型：补水面膜一般每周可使用 2 - 3 次；清洁面膜每周 1 - 2 次；美白面膜每周 1 - 2 次；滋养型面膜每周 1 次左右。
3.环境状况：长期处于空调房等干燥环境，可适当增加补水面膜的使用频率；在户外暴晒后，可及时使用修复面膜，但不宜过于频繁。
4.护肤需求：如果只是日常保湿，面膜使用频率无需过高；若肌肤出现问题，如长痘、过敏等，应在医生指导下选择合适的面膜及使用频率。
5.个人习惯：有些人习惯每天使用面膜，这可能导致皮肤过度水合，破坏皮肤屏障，应调整习惯，遵循适度原则。
总之，夏季面膜的使用频率要综合多种因素来决定，不能一概而论。同时，使用面膜时要注意观察皮肤反应，如有不适，应立即停止使用，并咨询专业医生。