洗牙后进行冷光美白的时间间隔，取决于多个因素，如洗牙后的牙龈状况、牙齿敏感程度、口腔恢复情况、个人体质以及医生的建议等。
1. 牙龈状况：如果洗牙后牙龈有明显的出血、红肿等炎症表现，需要待牙龈恢复正常，通常需要 1 - 2 周，才能考虑冷光美白。
2. 牙齿敏感程度：洗牙后牙齿可能会暂时敏感，若敏感症状明显，应先缓解敏感，可能需要 2 - 3 周，再行冷光美白。
3. 口腔恢复情况：部分人洗牙后口腔恢复较慢，如存在创口未愈合等情况，可能要 3 - 4 周甚至更久才能做冷光美白。
4. 个人体质：不同个体的恢复能力有差异。体质较好者，恢复相对较快，间隔时间可能较短；体质较弱者则可能需要更长时间，一般在 2 - 4 周左右。
5. 医生建议：医生会根据具体的口腔检查结果，综合评估后给出最适合的时间间隔，一般在 1 - 4 周不等。
总之，洗牙后进行冷光美白的时间并非固定，需要综合多方面因素来确定。为了确保效果和安全性，应在专业医生的指导下选择合适的时机。