洗牙后不建议立即抽烟，一般建议至少等待 72 小时后再抽烟。这是因为洗牙后牙齿和牙龈处于相对敏感的状态，过早抽烟可能会对口腔健康产生不良影响，比如导致牙龈炎症加重、影响洗牙效果、增加牙齿染色风险、延缓牙龈恢复、增加口臭发生几率等。

1. 牙龈炎症加重：洗牙的目的之一是去除牙结石和牙菌斑，减轻牙龈炎症。刚洗完牙，牙龈还在恢复中，此时抽烟，烟中的有害物质会刺激牙龈，导致炎症加重，出现牙龈红肿、出血、疼痛等症状。

2. 影响洗牙效果：洗牙可以去除牙齿表面的污垢和色素，但烟渍容易再次沉积。如果洗牙后很快抽烟，烟渍会更快地附着在牙齿表面，使洗牙的效果大打折扣。

3. 增加牙齿染色风险：烟草中的尼古丁、焦油等成分容易使牙齿染色，尤其是在洗牙后，牙齿表面的牙釉质暂时处于相对脆弱的状态，更容易被染色，影响美观。

4. 延缓牙龈恢复：牙龈组织在洗牙后的修复需要一个相对清洁的环境。抽烟会干扰牙龈的血液循环，影响营养供应，从而延缓牙龈的恢复进程。

5. 增加口臭发生几率：抽烟本身会导致口臭，洗牙后口腔环境得到一定改善，若过早抽烟，口臭问题可能会再次出现或加重。

总之，为了保持洗牙后的口腔健康，应尽量减少抽烟。如果无法完全戒烟，也应在洗牙后尽量延长不抽烟的时间，同时注意口腔清洁，定期进行口腔检查和护理。