膝盖撞伤的恢复时间因人而异，通常受撞伤程度、个人体质、治疗措施、护理情况和是否有并发症等因素影响，短则数天，长则数月。
1.撞伤程度：若只是轻微的表皮擦伤或软组织损伤，可能 1 - 2 周就能恢复；若有韧带拉伤、半月板损伤，恢复时间会延长，可能需要 4 - 6 周甚至更长；如果发生骨折，恢复时间通常在 3 个月左右。
2.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快；而年龄较大、患有基础疾病（如糖尿病）的人恢复较慢。
3.治疗措施：及时正确的治疗能促进恢复。如早期冷敷、休息制动，后期热敷、物理治疗等。若损伤严重，可能需要手术治疗，这会延长恢复时间。
4.护理情况：保持伤口清洁，避免感染，适当休息，避免过早负重和剧烈运动，有助于恢复。反之，若护理不当，可能导致恢复时间延长。
5.并发症：若出现感染、创伤性关节炎等并发症，会明显影响恢复进度，需要先处理并发症，再促进恢复。
总之，膝盖撞伤后的恢复时间不能一概而论。受伤后应及时就医，明确损伤情况，遵循医生的建议进行治疗和护理，以促进早日康复。