膝盖扭伤后的消肿时间因人而异，受多种因素影响，如扭伤程度、治疗措施、个人体质、休息情况和康复训练等。
1.扭伤程度：轻度扭伤，如韧带轻度拉伤，可能在 1 - 2 周内消肿。中度扭伤，涉及部分韧带撕裂，大概需要 2 - 4 周。严重扭伤，如韧带完全断裂，可能需要 4 - 6 周甚至更长时间消肿。
2.治疗措施：及时冷敷、加压包扎、抬高患肢，并在医生指导下使用消肿止痛药物，如云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，能促进消肿，缩短恢复时间。若治疗不及时或不恰当，消肿时间会延长。
3.个人体质：新陈代谢快、血液循环好的人，消肿相对较快。而体质较弱、患有基础疾病如糖尿病、心血管疾病的人，消肿可能较慢。
4.休息情况：扭伤后充分休息，避免负重和过度活动，有助于减轻肿胀，加快消肿。若休息不足，继续活动，会延缓消肿进程。
5.康复训练：在适当的时候进行康复训练，如肌肉收缩练习、关节活动度训练等，可以促进血液循环，加速消肿。但过早或过度训练可能加重肿胀。
总之，膝盖扭伤后的消肿时间没有固定标准，需要综合考虑多种因素。患者应及时就医，遵循医生的建议进行治疗和康复，以促进早日消肿和恢复功能。