膝盖扭伤后的消肿时间因人而异，受多种因素影响，如扭伤程度、治疗措施、个人体质、休息状况和康复训练等。
1.扭伤程度：轻度扭伤可能在 1 - 2 周内消肿；中度扭伤通常需要 2 - 4 周；严重扭伤则可能需要 4 - 6 周甚至更长时间。
2.治疗措施：及时冷敷、加压包扎、抬高患肢，并在医生指导下使用药物如云南白药气雾剂、双氯芬酸钠凝胶、红花油等，有助于缩短消肿时间。
3.个人体质：新陈代谢快、血液循环良好的人消肿相对较快，反之则较慢。
4.休息状况：保证充足的休息，避免过早活动受伤膝盖，能促进消肿。若休息不足，可能延长消肿时间。
5.康复训练：在合适的时机进行科学的康复训练，如肌肉收缩练习、关节活动度训练等，可加速消肿和恢复。但过早或不恰当的训练可能适得其反。
总之，膝盖扭伤后的消肿时间没有固定标准。患者应密切关注恢复情况，遵循医生建议进行治疗和康复，如有异常应及时就医。