午睡时不卸妆的时长上限没有绝对标准，但通常建议尽量控制在 2 小时以内。这涉及到皮肤呼吸、化妆品残留、毛孔堵塞、皮肤炎症以及加速皮肤老化等因素。
1. 皮肤呼吸：皮肤需要呼吸来排出代谢废物和吸收氧气，带妆时间过长会影响皮肤的正常呼吸功能。
2. 化妆品残留：化妆品在皮肤表面停留时间越久，残留越严重，可能导致皮肤难以清洁干净。
3. 毛孔堵塞：长时间带妆容易堵塞毛孔，影响皮脂分泌，增加粉刺和痘痘生成的风险。
4. 皮肤炎症：化妆品中的某些成分可能刺激皮肤，引发炎症反应，不卸妆午睡会加重这种风险。
5. 加速皮肤老化：残留的化妆品会影响皮肤细胞的正常代谢，导致胶原蛋白流失加快，使皮肤更早出现皱纹和松弛。
总之，为了保护皮肤健康，即使是午睡，也应尽量缩短带妆时间，若条件允许，最好卸妆后再休息。