无痛人流后可以跑步的时间因人而异，通常取决于身体恢复情况，一般在 1 - 2 周后可尝试轻度运动，完全恢复正常跑步可能需要 1 - 2 个月。影响恢复的因素包括手术情况、个人体质、术后护理、有无并发症、心理状态等。
1. 手术情况：如果手术过程顺利，没有出现大量出血、子宫穿孔等并发症，身体恢复相对较快。反之，如果手术中出现意外情况，恢复时间会延长。
2. 个人体质：身体素质好、免疫力强的女性，术后恢复往往较快。而体质较弱、平时就容易生病的女性，恢复时间可能会更长。
3. 术后护理：术后注意休息，保持良好的卫生习惯，避免感染，适当补充营养，有助于身体恢复。如果术后不注意护理，如过早性生活、盆浴等，可能会引发感染，影响恢复进度。
4. 有无并发症：常见的并发症有术后出血、感染、宫腔粘连等。若出现并发症，需要及时治疗，这会延长身体恢复到能跑步的时间。
5. 心理状态：保持积极乐观的心态，有利于身体的恢复。如果术后精神压力大、焦虑抑郁，可能会影响内分泌，进而影响身体的恢复速度。
总之，无痛人流后的恢复是一个渐进的过程，不能急于跑步。在决定开始跑步前，建议先到医院进行复查，医生会根据身体的具体恢复情况给出合适的建议。