胃粘膜充血的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗措施、患者个体差异以及生活饮食习惯等。
1.病因：不同病因导致的胃粘膜充血恢复时间不同。例如，饮食不当引起的，调整饮食后可能数天就能好转；而幽门螺杆菌感染导致的，根除幽门螺杆菌治疗后可能需要数周。
2.病情严重程度：轻度充血恢复相对较快，可能 1 - 2 周；重度充血则可能需要 1 - 2 个月甚至更长时间。
3.治疗措施：积极治疗，如使用抑酸药（奥美拉唑、兰索拉唑、泮托拉唑）、胃黏膜保护剂（硫糖铝、枸橼酸铋钾）等，有助于缩短恢复时间。
4.患者个体差异：年龄、身体基础状况等因素会影响恢复。年轻人通常比老年人恢复快，身体基础好的比差的恢复快。
5.生活饮食习惯：保持规律作息，避免劳累、紧张、焦虑，戒烟戒酒，避免辛辣、油腻、刺激性食物，有助于胃粘膜修复。如果生活习惯不良，可能会延长恢复时间。
总之，胃粘膜充血的恢复时间不能一概而论。患者应积极配合医生治疗，改善生活饮食习惯，促进胃粘膜尽快恢复。