胃肠功能紊乱的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病情严重程度、治疗方法、个体体质、生活方式和心理状态等。

1.病情严重程度：较轻的胃肠功能紊乱，如偶尔的消化不良、轻度腹胀，可能在调整饮食和生活习惯后的数天至一周内好转。但如果是长期、反复发作的较为严重的胃肠功能紊乱，如慢性腹泻、便秘交替，可能需要数周甚至数月的治疗和调理。

2.治疗方法：采取综合治疗，包括药物治疗（如双歧杆菌四联活菌片、马来酸曲美布汀片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊）、心理治疗和物理治疗等。规范有效的治疗能促进胃肠功能的恢复，缩短病程。若治疗不规范或不及时，恢复时间会延长。

3.个体体质：不同人的身体代谢和恢复能力不同。体质较好、免疫力强的人，恢复相对较快；而体质较弱、存在基础疾病的人，恢复时间可能较长。

4.生活方式：保持规律的作息、均衡的饮食（多摄入富含膳食纤维的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物）、适量的运动和戒烟限酒等良好生活方式，有助于胃肠功能的恢复。反之，不良的生活方式会延缓恢复。

5.心理状态：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪会影响胃肠神经功能，加重胃肠功能紊乱。保持积极乐观的心态，有助于病情的恢复。

总之，胃肠功能紊乱的恢复时间没有固定标准。患者应积极配合医生治疗，调整生活方式和心态，以促进胃肠功能的尽快恢复。