晚上快步走能否减肥以及所需时间受多种因素影响，包括个人体质、初始体重、运动强度、饮食控制以及运动频率等。
1.个人体质：不同人的新陈代谢速度不同，代谢快的人可能通过较短时间的快步走就能见到减肥效果，而代谢较慢者可能需要更长时间。
2.初始体重：体重基数较大的人，在开始运动时，体重下降可能相对明显，但随着体重减轻，减肥速度可能会变慢，所需的快步走时间也会增加。
3.运动强度：快步走时的速度和步伐大小会影响热量消耗。如果步伐大、速度快，消耗的热量多，减肥所需时间相对较短；反之则较长。
4.饮食控制：单纯依靠快步走减肥效果有限，若能同时控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，会加快减肥进程。
5.运动频率：坚持每晚快步走，每周至少 4 - 5 次，比偶尔进行快步走更容易实现减肥目标。
总之，晚上快步走减肥的效果因人而异。要想达到理想的减肥效果，不仅要坚持规律、适度的快步走运动，还要合理控制饮食。建议在开始减肥计划前，先咨询医生或专业健身教练的意见。