外阴肿痛的恢复时间因人而异，受多种因素影响，如病因、病情严重程度、治疗方法、个人体质以及日常护理等。
1. 病因：外阴肿痛可能由外阴炎、阴道炎、外伤、巴氏腺囊肿或脓肿等引起。外阴炎和阴道炎经过规范治疗，通常 1 - 2 周可缓解。外伤导致的肿痛，若伤口较小，7 - 10 天能好；若伤口较大较深，可能需要 2 - 3 周。巴氏腺囊肿或脓肿，治疗时间相对较长，可能需要 2 - 4 周甚至更久。
2. 病情严重程度：轻度的外阴肿痛，恢复相对较快。如果炎症严重、脓肿范围大，恢复时间会延长。
3. 治疗方法：单纯使用外用洗剂，恢复时间可能较长。若配合口服药物或局部理疗，能加快恢复，一般可缩短 3 - 5 天。
4. 个人体质：体质好、免疫力强的患者，恢复较快，可能比平均时间提前 3 - 5 天。体质弱、免疫力差的，恢复时间可能延长。
5. 日常护理：保持外阴清洁干燥，避免摩擦和刺激，注意饮食清淡，有助于缩短恢复时间。反之，不注意护理可能导致恢复时间延长。
总之，外阴肿痛的恢复时间不能一概而论。患者应及时就医，明确病因，采取合适的治疗方法，并做好日常护理，以促进康复。