袜子的穿着时长受到多种因素影响，如材质、个人卫生习惯、活动量、季节以及是否有脚部疾病等。
1.材质：棉质袜子吸汗性较好，一般可穿着 1-2 天。化纤材质的袜子透气性较差，建议每天更换。羊毛袜保暖性好，但容易滋生细菌，通常 1-2 天需更换。
2.个人卫生习惯：注重个人卫生的人可能每天更换袜子，以保持脚部清洁干燥，减少细菌滋生。
3.活动量：如果活动量大，脚部出汗多，袜子容易潮湿，应每天更换，甚至一天更换多次。
4.季节：夏季天气炎热，脚部易出汗，袜子最好每天更换。冬季出汗相对较少，可 1-2 天更换。
5.是否有脚部疾病：有脚气、脚癣等疾病时，为避免交叉感染和病情加重，应每天更换袜子，并及时治疗。
总之，为了脚部的健康，应根据自身情况合理选择袜子的更换频率，保持脚部的清洁和舒适。