同房后起身的时间因人而异，主要取决于个人身体状况、受孕需求、体力恢复情况、舒适度以及是否存在疾病等。
1. 身体状况：如果身体健康，没有特殊不适，一般休息 10 - 15 分钟起身即可。但如果感到疲劳或有头晕等不适，可能需要适当延长休息时间。
2. 受孕需求：对于有受孕计划的夫妇，为了增加受孕机会，建议在同房后可适当垫高臀部，仰卧 30 分钟左右再起身。
3. 体力恢复：若同房过程较为激烈，体力消耗大，可能需要 20 - 30 分钟来恢复体力后再起身，以避免起身时出现头晕、乏力等症状。
4. 舒适度：个人感觉舒适是重要的参考因素。如果躺着感觉不适，不必强行坚持固定时间，可根据自身感受提前起身。
5. 疾病因素：如果本身患有某些疾病，如心血管疾病、贫血等，起身时间应根据病情和医生建议来决定。例如，心血管疾病患者可能需要更短的躺卧时间，以免增加心脏负担。
总之，同房后起身的时间没有绝对标准，应综合考虑上述多种因素。无论如何，都应关注自身感受，以确保身体舒适和健康。