体外碎石后的恢复时间因人而异，通常受结石大小、位置、患者身体状况、碎石效果以及术后护理等因素影响。一般来说，多数患者在 1 至 2 周内可基本恢复，部分患者可能需要更长时间。
1. 结石大小：较小的结石在碎石后，碎片容易排出，恢复相对较快。较大的结石碎石后碎片较多且大，排出过程可能较慢，恢复时间也会延长。
2. 结石位置：输尿管上段和肾盂内的结石，碎石后排出相对容易，恢复较快。而输尿管中下段的结石，由于位置狭窄，排出难度较大，恢复时间可能较长。
3. 患者身体状况：身体基础条件好，如无其他慢性疾病，新陈代谢旺盛的患者，恢复会比较快。反之，患有糖尿病、高血压等慢性疾病的患者，恢复时间可能会延长。
4. 碎石效果：若碎石效果理想，结石被充分击碎成较小颗粒，排出顺利，恢复就快。若碎石不彻底，残留较大结石碎片，会影响恢复。
5. 术后护理：术后多喝水，增加尿量，适当运动，有助于结石排出，促进恢复。若术后不注意休息，未遵医嘱进行护理，可能导致恢复时间延长。
总之，体外碎石后的恢复时间没有固定标准。患者在碎石后应密切关注自身状况，如有异常，及时就医。同时，要按照医生的建议做好术后护理，以促进身体尽快恢复。