体外碎石后的恢复时间因人而异，通常受结石大小、位置、患者身体状况、碎石效果以及术后护理等因素影响。一般来说，多数患者在 1 至 2 周内可基本恢复，部分患者可能需要更长时间。
1.结石大小：较小的结石在碎石后，排出相对容易，恢复时间较短，可能 1 周左右。较大的结石，碎石后碎片较多且排出过程较复杂，恢复时间可能延长至 2 周甚至更久。
2.结石位置：如果结石位于肾盂等位置，碎石后尿液冲刷作用较好，恢复较快。而在肾盏等部位，排出相对困难，恢复时间可能延长。
3.患者身体状况：身体素质好、新陈代谢快的患者恢复相对迅速。若患者本身存在基础疾病，如高血压、糖尿病等，可能会影响恢复速度。
4.碎石效果：若碎石效果理想，结石粉碎充分，排出顺利，恢复时间较短。若碎石不彻底，残留较大碎片，恢复时间会相应延长。
5.术后护理：术后多喝水、适量运动，有助于结石排出，促进恢复。若术后未遵循医嘱，如饮水不足、运动量过少，可能导致恢复时间延长。
总之，体外碎石后的恢复时间不是固定的，患者应在术后按照医生的建议进行护理和复查，以促进身体尽快恢复。