烫发后头发恢复自然的时间因人而异，受烫发方式、发质、头发长度、护理情况以及个人新陈代谢等因素影响，一般来说需要 3 个月到 1 年左右。
1.烫发方式：不同的烫发方法对头发的损伤程度不同。例如，热烫相对冷烫可能对头发的伤害更大，恢复自然所需时间可能更长。
2.发质：原本发质较好、强韧的头发，自我修复能力较强，恢复自然的时间相对较短；而细软、受损的发质恢复时间会延长。
3.头发长度：短发由于生长速度相对较快，新头发长出后能较快替代烫过的部分，恢复自然状态所需时间较短；长发则需要更长时间。
4.护理情况：烫发后使用具有修复功能的洗发水、护发素，并定期做头发护理，如发膜护理等，能帮助头发更快恢复，缩短恢复自然的时间。
5.个人新陈代谢：新陈代谢快的人，头发的生长速度也较快，新头发长出的速度快，恢复自然状态的时间相对较短。
总之，烫发后头发恢复自然的时间不是固定的，要综合多种因素判断。在等待头发恢复自然的过程中，要注意头发的护理，保持良好的生活习惯，以促进头发健康。