四五月宝宝游泳的频率应综合考虑宝宝的身体状况、季节、游泳环境、游泳目的以及家长的时间安排等因素。一般来说，每周 1 - 2 次是较为常见且适宜的。

1. 身体状况：如果宝宝身体健康、发育良好，没有皮肤疾病、呼吸道感染等问题，每周 2 次左右的游泳可能有助于增强体质。但如果宝宝体质较弱，容易生病，游泳频率则应适当降低，每周 1 次甚至更少，以免过度疲劳。

2. 季节因素：在夏季，气温较高，宝宝出汗多，每周可安排 2 次游泳。而在冬季，气温较低，游泳次数可减少至每周 1 次，以避免宝宝着凉。

3. 游泳环境：如果游泳场所的卫生条件好、水温适宜、水质清洁，宝宝游泳的频率可以相对高一些。反之，如果环境不佳，应减少游泳次数，降低感染风险。

4. 游泳目的：如果是为了促进宝宝的身体发育和运动能力，每周 1 - 2 次即可。若是为了让宝宝放松和娱乐，频率可根据家长和宝宝的意愿适当调整。

5. 家长时间：家长的时间安排也会影响宝宝游泳的频率。如果家长有足够的时间陪伴宝宝游泳并做好后续护理，可适当增加次数；若时间紧张，则应合理安排，保证每次游泳的质量。

总之，四五月宝宝游泳的频率没有绝对标准，家长应根据宝宝的具体情况灵活调整，同时要确保宝宝在游泳过程中的安全和舒适。