手腕筋断了的恢复时间因人而异，受多种因素影响，包括损伤程度、治疗方式、术后康复、个人体质以及是否存在并发症等。
1.损伤程度：如果是单纯的部分肌腱断裂，恢复相对较快，可能需要 3 个月左右。但若是完全断裂且合并神经、血管损伤，恢复时间会延长，可能需要 6 个月甚至更久。
2.治疗方式：及时且正确的手术治疗，能够对断裂的肌腱进行良好的缝合和修复，有助于缩短恢复时间。而治疗不及时或手术效果不佳，则可能影响恢复进程。
3.术后康复：术后积极进行规范的康复训练，如屈伸活动、力量训练等，能促进肌腱功能恢复，一般需要 3 - 6 个月。若康复不积极或方法不正确，恢复时间会延长。
4.个人体质：年龄较小、身体状况良好的患者，恢复能力较强，恢复时间相对较短。而老年人或有基础疾病（如糖尿病）的患者，恢复时间可能会延长。
5.是否存在并发症：若术后出现感染、肌腱粘连等并发症，会延缓恢复，需要先处理并发症，恢复时间难以确定。
总之，手腕筋断了的恢复时间不能一概而论。患者应在医生的指导下进行治疗和康复，保持耐心和信心，以促进手腕功能的良好恢复。