手筋扭伤的恢复时间因人而异，一般受扭伤程度、治疗方法、个人体质、休息与护理情况以及是否有并发症等因素影响。轻度扭伤可能在 1 - 2 周内恢复，较严重的可能需要 6 周甚至更长时间。
1.扭伤程度：轻度扭伤，如肌肉拉伤，可能只需 1 - 2 周恢复。中度扭伤，涉及部分肌腱损伤，恢复时间约 3 - 4 周。严重扭伤，如肌腱断裂，可能需要手术治疗，恢复时间通常在 6 周以上。
2.治疗方法：及时冷敷、热敷、按摩、理疗等物理治疗，配合使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油、跌打丸等，能促进恢复。若损伤严重，可能需要手术修复，恢复时间相对延长。
3.个人体质：年轻人新陈代谢旺盛，恢复相对较快。老年人或有基础疾病者，如糖尿病、骨质疏松等，恢复时间可能延长。
4.休息与护理：扭伤后充分休息，避免手部过度活动，保持受伤部位的清洁干燥，有助于缩短恢复时间。反之，若过早活动或不注意护理，可能导致恢复缓慢。
5.并发症：若出现感染、血肿等并发症，会影响恢复进程，需要先处理并发症，恢复时间也会相应延长。
总之，手筋扭伤后应及时就医，明确损伤程度，采取恰当的治疗和护理措施，以促进早日康复。