紫苏水的使用频率取决于多个因素，如肤质状况、使用目的、季节变化、产品配方以及个人皮肤敏感度等。
1.肤质状况：干性皮肤可能一周使用 2 - 3 次为宜；油性皮肤可适当增加使用次数，如 3 - 5 次；敏感性皮肤则要谨慎，可能一周 1 - 2 次。
2.使用目的：如果用于日常保湿，可 2 - 3 天用一次；若用于祛痘或改善炎症，需根据皮肤改善情况调整，可能初期每天使用，症状缓解后减少频率。
3.季节变化：夏季皮肤出油多，可 3 - 4 天用一次；冬季皮肤较干燥，一周 1 - 2 次较合适。
4.产品配方：不同配方的紫苏水产品，其有效成分浓度和刺激性可能不同，这会影响使用频率。
5.个人皮肤敏感度：皮肤敏感者使用频率应降低，而耐受度高的皮肤可适当增加使用次数。
总之，使用紫苏水的频率应根据自身皮肤的实际情况灵活调整，如有不适，应立即停止使用并咨询专业皮肤科医生。