使用眼部按摩仪的适宜时长因人而异，主要取决于使用者的眼部状况、按摩仪的类型、使用目的、使用频率以及个人感受等因素。
1.眼部状况：如果眼部本身较为疲劳或存在疾病，如干眼症、结膜炎等，使用时间应相对较短，一般 5-10 分钟为宜。而眼部状况良好时，可适当延长至 10-15 分钟。
2.按摩仪类型：不同类型的眼部按摩仪，其按摩力度和方式有所不同。例如，震动型按摩仪使用 10-15 分钟较为合适；气囊挤压型按摩仪使用 15-20 分钟可能效果较好。
3.使用目的：若为缓解日常眼部疲劳，10-15 分钟通常足够。若是辅助治疗眼部疾病，应根据医生建议控制时间。
4.使用频率：每天使用次数较多时，每次使用时间宜短，如 5-10 分钟；每天使用次数较少，每次可延长至 15-20 分钟。
5.个人感受：以使用过程中感觉舒适、无明显不适为标准。若出现疼痛、酸胀等不适，应立即停止使用，并缩短后续使用时间。
总之，使用眼部按摩仪时要综合考虑多种因素，找到适合自己的使用时长，避免因过度使用或使用不当对眼部造成伤害。若眼部出现严重不适，应及时就医。