压缩面膜敷脸的时间通常受面膜材质、肌肤状况、所使用的精华液成分、环境因素以及个人肤质等影响。一般来说，15 - 20 分钟较为适宜，但具体时间因人而异。

1.面膜材质：不同材质的压缩面膜吸水性和透气性不同。例如棉质面膜吸水性较好，但透气性可能稍逊；蚕丝材质的面膜则相对更轻薄透气。材质会影响敷脸时间，棉质面膜一般 15 - 20 分钟，蚕丝面膜可适当延长至 20 分钟左右。

2.肌肤状况：如果肌肤处于极度缺水状态，敷脸时间可适当延长，但不宜超过 25 分钟，以免面膜反吸肌肤水分。反之，肌肤较为敏感或有炎症时，应缩短敷脸时间，约 10 - 15 分钟。

3.精华液成分：含有高浓度营养成分的精华液，敷脸时间可稍短，约 15 - 20 分钟，避免肌肤负担过重。而以保湿成分为主的精华液，敷脸时间可在 20 分钟左右。

4.环境因素：在干燥的环境中，面膜水分蒸发较快，敷脸时间宜控制在 15 - 20 分钟。而在湿度较高的环境里，可适当延长至 20 - 25 分钟。

5.个人肤质：干性肌肤吸收水分较慢，敷脸时间可长些，约 20 - 25 分钟。油性肌肤则容易出油，敷脸时间宜在 15 - 20 分钟。混合性肌肤的 T 区（额头、鼻子、下巴）可敷 15 分钟左右，U 区（脸颊）可敷 20 分钟左右。

总之，压缩面膜敷脸的时间需要综合考虑多种因素，根据自身实际情况灵活调整，以达到最佳的护肤效果。同时，敷完面膜后应及时进行后续的护肤步骤，锁住肌肤水分和营养。