杏仁面膜的使用频率取决于肤质、面膜类型、使用目的、季节以及个人皮肤状态等。

1.肤质：干性皮肤由于油脂分泌较少，皮肤相对缺水，一周使用 1 - 2 次杏仁面膜为宜；油性皮肤油脂分泌旺盛，可一周使用 2 - 3 次；中性皮肤状态较为平衡，一周使用 1 - 2 次；敏感性皮肤较为脆弱，建议 1 - 2 周使用 1 次。

2.面膜类型：如果是清洁型杏仁面膜，一般一周使用 1 - 2 次；补水保湿型的杏仁面膜，干性皮肤一周可使用 2 - 3 次，油性皮肤 2 次左右，中性皮肤 1 - 2 次；滋养型杏仁面膜，一周使用 1 - 2 次即可。

3.使用目的：若为日常保养，使用频率可相对较低；若为改善特定皮肤问题，如干燥、暗沉等，可适当增加频率，但也要注意避免过度使用。

4.季节：在干燥的秋冬季节，皮肤水分流失较快，使用频率可稍高；而在炎热潮湿的夏季，皮肤容易出油出汗，使用频率可适当降低。

5.个人皮肤状态：当皮肤处于稳定良好状态时，按照正常频率使用；若皮肤近期出现过敏、炎症等问题，应暂停使用，待恢复后再根据情况决定使用频率。

总之，使用杏仁面膜的频率需要综合考虑多种因素，根据自身皮肤的实际情况进行调整，以达到最佳的护肤效果。同时，使用任何面膜后，若出现不适，应立即停止使用，并咨询专业皮肤科医生的建议。