使用形体训练鞋产生效果的时间因人而异，受多种因素影响，如训练强度、个人体质、初始形体状况、训练频率以及是否配合其他运动等。
1.训练强度：高强度且科学的训练通常能在较短时间内看到一定效果，比如每天穿着训练鞋进行长时间、高难度的动作练习。但强度过大也可能导致受伤，影响训练进程。
2.个人体质：不同人的身体条件和恢复能力不同。体质较好、新陈代谢快的人，可能在几个月内就有明显改善；而体质较弱的人可能需要半年甚至更久。
3.初始形体状况：如果初始形体问题较轻微，如轻微的姿势不良，可能几个月就能纠正；但如果存在严重的骨骼或肌肉问题，所需时间会更长。
4.训练频率：坚持每天使用形体训练鞋并进行训练，效果会相对较快显现。若只是偶尔使用，效果则不明显。
5.是否配合其他运动：单纯依靠形体训练鞋，效果可能有限。若能结合瑜伽、普拉提等全身性运动，往往能在更短时间内达到理想效果。
总之，形体训练鞋的效果并非一蹴而就，需要使用者保持耐心和坚持，根据自身情况合理安排训练，并在过程中注意身体的反应，如有不适及时调整。