使用小苏打刷牙使牙齿变白的时间因人而异，受多种因素影响，如牙齿原本的状况、刷牙的频率和方式、饮食情况、口腔卫生习惯以及个体的新陈代谢等。
1. 牙齿原本的状况：如果牙齿本身的色素沉着较轻，使用小苏打刷牙可能在较短时间内看到一定效果；但若色素沉着严重，如长期吸烟、喝咖啡等导致的深层染色，变白所需时间就会较长。
2. 刷牙的频率和方式：每天坚持使用小苏打刷牙，且刷牙方法正确，全面清洁牙齿的各个面，能提高变白的速度。反之，刷牙不规律或方法不当，效果就不明显。
3. 饮食情况：经常食用易导致牙齿染色的食物和饮料，如红酒、浓茶、可乐等，会影响小苏打刷牙的美白效果，延长变白的时间。
4. 口腔卫生习惯：除了刷牙，使用牙线、定期洗牙等良好的口腔卫生习惯有助于保持牙齿清洁，促进小苏打刷牙的美白作用。
5. 个体的新陈代谢：新陈代谢较快的人，身体的修复和更新能力相对较强，可能在使用小苏打刷牙后较快地看到牙齿变白的效果。
总之，小苏打刷牙可能对牙齿美白有一定帮助，但效果因人而异。想要保持牙齿洁白，还需综合多种方法，并养成良好的口腔卫生习惯。同时，若对牙齿美白有较高需求，建议咨询专业牙医，选择更适合的美白方式。