使用去黑头面膜的频率取决于多种因素，如肤质、面膜成分、黑头严重程度、使用后的皮肤反应以及季节变化等。
1. 肤质：油性皮肤的油脂分泌较旺盛，可每周使用 2 - 3 次；干性皮肤油脂分泌少，每周 1 - 2 次为宜；中性皮肤每周 1 - 2 次。
2. 面膜成分：若面膜成分较温和，刺激性小，使用频率可适当提高；若成分较强烈，刺激性大，应减少使用次数。
3. 黑头严重程度：黑头较多且明显时，初期可每周 2 - 3 次，情况改善后减少频率；黑头较少时，每周 1 - 2 次。
4. 使用后的皮肤反应：若使用后面部出现发红、瘙痒等不适，应降低频率或暂停使用，待皮肤恢复正常后再尝试。
5. 季节变化：夏季皮肤出油多，可适当增加使用次数；冬季皮肤相对干燥，减少使用频率。
总之，选择去黑头面膜的使用频率要综合考虑多种因素，不能一概而论。同时，使用过程中要密切关注皮肤状况，如有异常应及时调整。