使用美牙仪的频率取决于多个因素，如牙齿状况、美牙仪类型、使用后的反应、个人口腔护理习惯以及遵循的使用说明等。

1. 牙齿状况：如果牙齿本身较为敏感或存在龋齿、牙龈炎等问题，使用美牙仪的频率应适当降低，可能每周 1 - 2 次。而牙齿相对健康的情况下，可适当增加频率，但一般也不宜超过每周 3 次。

2. 美牙仪类型：不同类型的美牙仪，其作用原理和强度有所不同。一些温和型的美牙仪，每周使用 3 - 4 次可能是安全的；而强效型的则可能需要减少使用次数，比如每周 1 - 2 次。

3. 使用后的反应：每次使用美牙仪后，要观察牙齿和牙龈的反应。若出现牙齿酸痛、牙龈红肿等不适，应暂停使用，待症状缓解后再降低频率使用，比如改为每两周 1 - 2 次。

4. 个人口腔护理习惯：平时注重口腔清洁，如正确刷牙、使用牙线等，美牙仪的使用频率可以相对灵活一些。但如果口腔护理不佳，使用美牙仪的频率就要严格控制，以免加重牙齿损伤。

5. 遵循的使用说明：严格按照美牙仪产品附带的使用说明来操作，这是确定使用频率的重要依据。多数产品会建议初始阶段每周使用 2 - 3 次，后续根据效果和个人适应情况调整。

总之，美牙仪的使用频率没有固定的标准，需要综合考虑上述多种因素。在使用过程中，如有任何不适或疑问，应及时咨询专业的口腔医生。