冷疗凝胶的涂抹频率取决于多种因素，如病情严重程度、皮肤状况、使用目的、个体差异以及产品说明等。
1. 病情严重程度：若病情较轻，如轻微的皮肤红肿，可能每天涂抹 1 - 2 次；病情较重，如较严重的扭伤，可能需要每 4 - 6 小时涂抹一次。
2. 皮肤状况：正常皮肤对冷疗凝胶的耐受较好，可适当增加涂抹频率；但如果皮肤敏感或有破损，涂抹频率应降低，以免刺激皮肤。
3. 使用目的：用于缓解疼痛时，根据疼痛程度调整，疼痛明显可增加次数；若用于降温，视体温情况而定，体温较高时可频繁涂抹。
4. 个体差异：不同人的代谢和对冷刺激的反应不同。代谢较快的人，药物作用时间可能较短，需增加涂抹频率；反之则减少。
5. 产品说明：严格按照冷疗凝胶的产品说明书建议的频率使用。部分产品可能建议每天 2 - 3 次，有的可能更频繁。
总之，使用冷疗凝胶的涂抹频率没有固定标准，需综合考虑上述多种因素。在使用过程中，如出现皮肤过敏、红肿等不适，应立即停止使用，并咨询医生建议。