使用冷光美白仪的时间因人而异，主要取决于牙齿状况、美白剂类型、仪器功率、操作次数以及个人的口腔敏感度等。
1.牙齿状况：如果牙齿本身色素沉积较严重，如长期吸烟、喝咖啡等导致的重度染色，可能需要多次使用冷光美白仪，每次约 20 - 30 分钟，总时长会相对较长。
2.美白剂类型：不同的美白剂效果和作用时间有所不同。一些效果较强的美白剂，使用时间可能较短，但可能对牙齿和牙龈的刺激性也较大；而温和型的美白剂则可能需要较长时间来发挥作用。
3.仪器功率：功率较高的冷光美白仪通常能在较短时间内达到一定的美白效果，一般每次 15 - 25 分钟；功率较低的则可能需要每次 30 - 40 分钟。
4.操作次数：通常一次完整的冷光美白治疗可能需要 2 - 4 次操作，每次间隔 1 - 2 周。每次操作时间在 20 - 40 分钟不等。
5.个人口腔敏感度：部分人对美白过程中的化学物质较为敏感，可能需要缩短每次的操作时间，以避免过度刺激引起不适。
总之，冷光美白仪的使用时间并非固定不变，需要综合多种因素来确定。在进行冷光美白治疗时，应在专业牙医的指导下，选择适合自己的方案，以达到理想的美白效果，同时减少对牙齿和口腔的不良影响。