使用开塞露后，一般建议憋 5 到 10 分钟，但具体时间因人而异，受年龄、便秘程度、肠道敏感性、开塞露用量、使用姿势等因素影响。
1.年龄：儿童和老年人的肠道功能相对较弱，可能憋的时间较短，约 5 分钟左右；成年人肠道功能相对较好，可适当延长至 8 - 10 分钟。
2.便秘程度：轻度便秘患者，憋 5 - 7 分钟可能就有效果；严重便秘者，建议憋 8 - 10 分钟，以充分发挥开塞露的作用。
3.肠道敏感性：肠道敏感性高的人，可能憋 5 - 8 分钟即可；肠道敏感性低的人，可能需要憋 8 - 10 分钟。
4.开塞露用量：用量较少时，憋 5 - 7 分钟；用量较多时，可适当延长至 8 - 10 分钟。
5.使用姿势：侧卧姿势可能憋的时间相对较短，约 5 - 8 分钟；而俯卧或膝胸位姿势，可延长憋的时间至 8 - 10 分钟。
总之，使用开塞露后憋的时间并非固定不变，应根据个人情况灵活调整。但需要注意的是，开塞露不宜长期频繁使用，以免产生依赖性。如果便秘问题较为严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。