使用健腹轮产生效果的时间因人而异，取决于多个因素，包括初始身体状况、锻炼频率、动作规范程度、饮食控制以及个人的恢复能力等。
1. 初始身体状况：如果本身腹部力量较强，肌肉含量较高，可能在较短时间内看到效果，比如 1-2 个月。但如果腹部肌肉薄弱，脂肪较多，可能需要 3 个月甚至更久。
2. 锻炼频率：每周至少进行 3-5 次健腹轮锻炼，每次保持一定的时间和强度，效果会相对明显。若锻炼次数过少，可能需要更长时间才能看到变化。
3. 动作规范程度：正确的动作能更好地刺激腹部肌肉，提高锻炼效果。动作不规范不仅影响效果，还可能造成受伤。
4. 饮食控制：在锻炼期间，合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蛋白质、蔬果的摄取，有助于更快地显现出腹部线条。
5. 个人的恢复能力：个体之间的恢复能力不同，身体恢复快的人，肌肉生长和塑形相对较快，能更快看到健腹轮锻炼的效果。
总之，使用健腹轮想要取得效果，需要综合考虑多种因素，并保持耐心和坚持。同时，注意锻炼的安全，避免受伤。