使用飞机杯的频率应综合个人身体状况、心理需求、生活节奏、性健康意识以及年龄等因素来考虑。适度使用不会对身体造成不良影响，但过度使用可能会带来一些问题。
1.身体状况：个人的身体素质和健康状况是重要因素。如果本身有生殖系统疾病，如前列腺炎、精囊炎等，应减少使用频率，以避免加重病情。
2.心理需求：过度依赖飞机杯来满足性需求可能导致心理依赖，影响正常的社交和情感生活。应保持理性和适度。
3.生活节奏：繁忙的工作和生活可能会影响使用频率。在压力大、疲劳时，应避免使用，以免加重身体负担。
4.性健康意识：了解正确的性知识和性健康观念，有助于合理控制使用频率。知道过度使用的危害，如可能导致性功能障碍等。
5.年龄：年轻人的身体恢复能力相对较强，但也应适度控制。随着年龄增长，身体机能下降，使用频率应相应减少。
总之，使用飞机杯的频率没有固定标准，关键是要根据自身情况，保持适度和理性，关注自身的身心健康。如果在使用过程中出现任何不适，应及时停止并咨询专业医生。