使用玻尿酸面膜的频率取决于肤质、面膜品质、使用目的、季节变化和生活习惯等。
1.肤质：干性皮肤可每周使用 2 - 3 次，油性皮肤每周 1 - 2 次，中性皮肤每周 2 次左右，敏感性皮肤应减少使用频率，每周 1 次或更少。
2.面膜品质：优质的玻尿酸面膜，成分温和且有效，使用频率可适当增加；品质一般或成分不明的面膜，使用应更谨慎，频率不宜过高。
3.使用目的：如果是日常保湿，每周 1 - 2 次即可；如果是皮肤干燥缺水严重，短期内可适当增加使用次数，但不宜连续多天使用。
4.季节变化：在干燥的秋冬季节，使用频率可稍高；而在湿润的春夏季节，使用频率可相对降低。
5.生活习惯：经常处于空调环境、户外活动多、熬夜等不良生活习惯的人群，使用频率可稍高，但也要注意避免过度。
总之，使用玻尿酸面膜要综合考虑多种因素，找到适合自己的频率。同时，使用过程中如有不适，应立即停止并咨询专业医生。