使用保湿乳的频率取决于多种因素，如肤质、季节、环境、护肤需求和产品特性等。

1.肤质：干性皮肤可能需要每天使用 1-2 次保湿乳，以补充皮肤缺乏的水分和油脂；油性皮肤通常每天使用 1 次即可，避免过度滋润导致油脂分泌过多；中性皮肤可根据自身感觉，一般 1-2 天使用 1 次。

2.季节：在干燥的秋冬季节，皮肤水分流失加快，建议每天使用 1-2 次保湿乳；而在湿润的春夏季节，可适当减少使用频率，如 1-2 天使用 1 次。

3.环境：长期处于空调房或干燥的环境中，皮肤容易缺水，应每天使用 1-2 次保湿乳；如果环境湿度较高，使用频率可适当降低。

4.护肤需求：如果皮肤处于缺水状态，如出现干燥、起皮等现象，需要增加使用频率，每天使用 2 次左右；若皮肤状态较好，仅为日常保养，可 1-2 天使用 1 次。

5.产品特性：不同的保湿乳产品，其保湿效果和持续时间有所不同。一些质地厚重、保湿效果持久的产品，使用频率可以相对较低；而质地轻薄、保湿效果较短的产品，可能需要每天使用 1-2 次。

总之，使用保湿乳的频率应根据个人的具体情况灵活调整，以保持皮肤的水润状态。同时，在选择保湿乳时，应根据自己的肤质和需求选择合适的产品，并注意产品的质量和安全性。