使用棒女郎后能否同房及适宜的时间，取决于多个因素，如使用目的、个人身体状况、使用疗程、恢复情况以及是否存在基础疾病等。
1.使用目的：若用于日常保健，通常建议停用 3 天后再同房；若用于治疗妇科疾病，需待症状明显改善或痊愈后，可能需要 1 - 2 周甚至更长时间。
2.个人身体状况：体质较好、恢复能力强的女性，可能在较短时间后即可同房；而身体较弱、恢复较慢者，则需要更长时间。
3.使用疗程：如果只是短期使用，如 1 - 2 次，一般 2 - 3 天后可考虑同房；若按疗程长期使用，可能要 1 周以上。
4.恢复情况：通过复查，确认阴道炎症消失、菌群恢复平衡、分泌物正常等，此时可进行同房。
5.基础疾病：若本身有慢性妇科疾病，如盆腔炎、宫颈炎等，使用棒女郎后同房的时间应根据病情控制情况决定，可能需要更长时间来确保安全。
总之，使用棒女郎后同房的时间没有绝对标准，应综合多方面因素考虑。建议在决定同房前咨询医生，以确保自身健康和性生活的安全。