使用白醋美白需要谨慎，其频率应综合考虑皮肤类型、白醋浓度、使用方法、后续护理以及个体差异等因素。
1.皮肤类型：干性皮肤角质层较薄，对白醋的耐受性差，建议一周不超过 1 次；油性皮肤相对耐受力强些，可一周 1 - 2 次；中性皮肤可一周 1 - 2 次；敏感性皮肤不建议使用白醋美白。
2.白醋浓度：浓度低的白醋对皮肤刺激小，使用频率可稍高；浓度高则刺激大，使用频率应降低。一般建议稀释到 3% - 5%的浓度。
3.使用方法：若仅局部涂抹，频率可稍高；若全脸使用，应适当降低频率。
4.后续护理：使用白醋美白后，若能做好保湿、防晒等护理工作，可适当增加使用频率；若护理不当，应减少使用。
5.个体差异：有些人皮肤对白醋反应敏感，即使皮肤类型允许较高频率使用，也应降低频率，避免损伤皮肤。
总之，白醋美白并非适用于所有人，使用时要密切观察皮肤反应，若出现红肿、瘙痒等不适，应立即停止使用，并及时就医。建议选择正规、温和的美白产品和方法。