使用艾丝拉美牙仪的频率取决于多个因素，如牙齿状况、使用目的、个人口腔敏感度、使用后的反应以及遵循的使用说明等。
1. 牙齿状况：如果牙齿本身较为敏感或存在龋齿、牙龈炎等问题，使用美牙仪的频率应适当降低，可能一周使用 1 - 2 次。
2. 使用目的：若只是为了日常维护牙齿洁白，一周使用 2 - 3 次即可；若牙齿染色较严重，初期可适当增加频率，但也不应超过每天 1 次。
3. 个人口腔敏感度：口腔敏感度高的人，使用频率要减少，以免引起不适，比如每两周使用 3 - 4 次。
4. 使用后的反应：如果使用后出现牙齿酸痛、牙龈红肿等不良反应，应暂停使用，待症状缓解后再降低频率使用，比如改为每两周 1 次。
5. 遵循的使用说明：严格按照美牙仪的产品使用说明来操作，通常建议的使用频率在一周 2 - 3 次。
总之，使用艾丝拉美牙仪的频率应综合考虑上述因素，并且在使用过程中密切关注牙齿和口腔的变化，如有异常应及时停止使用并咨询专业牙医。