使用 UVB 灯的时间取决于多种因素，如治疗目的、病情严重程度、皮肤类型、灯管功率以及使用频率等。
1. 治疗目的：若用于治疗银屑病、白癜风等皮肤病，时间会有所不同。比如银屑病，轻度患者可能每次照射 1-2 分钟，逐渐增加；白癜风患者可能每次 3-5 分钟。
2. 病情严重程度：病情较轻时，照射时间较短；病情较重可能需要适当延长，但要避免过度照射。
3. 皮肤类型：皮肤白皙者对紫外线较敏感，照射时间应较短，可能每次 1-3 分钟；肤色较深者可适当延长至 3-5 分钟。
4. 灯管功率：功率高的灯管，照射时间相对较短；功率低则需适当延长。
5. 使用频率：每天使用时，每次时间宜短；间隔几天使用一次，每次时间可稍长。
总之，使用 UVB 灯的时间需要综合多种因素来确定，建议在医生或专业人员的指导下进行，以确保治疗效果和安全性。