快速减肥所需时间因人而异，取决于多种因素，如初始体重、减肥方法、身体代谢率、饮食控制和运动强度等。

1. 初始体重：初始体重越大，减肥所需时间可能越长。例如，体重超过 100 公斤的人，可能需要数月甚至更长时间才能看到明显的减肥效果。

2. 减肥方法：科学合理的减肥方法，如均衡饮食结合适量运动，通常能更有效地促进体重下降。但如果采用过度节食等极端方法，可能短期内体重下降较快，但容易反弹且损害健康。

3. 身体代谢率：代谢率高的人，减肥相对较快。年龄、性别、激素水平等都会影响代谢率。一般来说，年轻人的代谢率高于中老年人，男性代谢率高于女性。

4. 饮食控制：严格控制热量摄入，选择低热量、高纤维、富含蛋白质的食物，能加速减肥进程。但如果无法坚持健康饮食，减肥效果就会大打折扣。

5. 运动强度：高强度、规律的运动，如每周至少 150 分钟的有氧运动和两次以上的力量训练，有助于更快地燃烧脂肪和塑造肌肉，从而缩短减肥时间。

6. 睡眠质量：充足且高质量的睡眠有助于调节激素水平，促进新陈代谢，对减肥有积极作用。睡眠不足可能导致激素失衡，影响减肥效果。

7. 心理因素：保持积极的心态和坚定的决心，能提高减肥的依从性。焦虑、压力等不良情绪可能导致暴饮暴食，影响减肥计划。

总之，快速减肥并非一蹴而就，需要综合考虑多种因素，并采取科学、健康、可持续的方法。在减肥过程中，如有身体不适或效果不佳，应及时咨询医生或专业的营养师。