失眠抑郁的康复时间受多种因素影响，包括病情严重程度、治疗方法、患者依从性、心理调节能力和生活环境等。
1.病情严重程度：轻度失眠抑郁患者，经过规范治疗和自我调整，可能在几个月内症状明显改善。而中重度患者，可能需要半年甚至更长时间的治疗。
2.治疗方法：药物治疗如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等，结合心理治疗如认知行为疗法，效果通常较好。单一治疗方式可能使康复时间延长。
3.患者依从性：严格遵循医嘱用药、按时复诊、积极配合心理治疗的患者，康复相对较快。反之，不规律治疗会影响康复进程。
4.心理调节能力：能够积极进行自我心理调节，保持乐观心态，学会应对压力和负面情绪的患者，有助于缩短康复时间。
5.生活环境：良好的家庭支持、和谐的社交环境能为患者提供积极的心理支持，促进康复。反之，不良的生活环境可能延长康复时间。
总之，失眠抑郁的康复时间因人而异，患者应积极配合治疗，调整心态和生活方式，以促进早日康复。