生完宝宝后，脱发情况通常在产后 2 - 7 个月左右出现，这与激素水平变化、营养状况、精神压力、睡眠质量、护理方式等因素有关。
1. 激素水平变化：产后女性体内雌激素水平下降，原本在妊娠期延长了生长期的头发大量进入休止期，从而导致脱发。
2. 营养状况：产后身体恢复和哺乳需要大量营养，如果营养摄入不足，尤其是蛋白质、维生素和矿物质缺乏，会影响头发的正常生长，增加脱发风险。
3. 精神压力：照顾新生儿的疲惫、角色转变带来的心理压力等，可能导致神经功能紊乱，影响头皮血液循环，进而引起脱发。
4. 睡眠质量：产后睡眠不足或睡眠质量差，会影响身体的新陈代谢和内分泌，对头发的生长产生不利影响。
5. 护理方式：产后不恰当的头发护理，如频繁洗头、使用刺激性洗发水、过度烫染等，可能损伤头发和头皮，导致脱发。
总之，产后脱发是一种常见现象，多数情况下是暂时的，新妈妈们不必过于焦虑。通过保持良好的心态、合理饮食、保证充足睡眠和正确护理头发，一般在产后 6 - 12 个月左右头发会逐渐恢复正常。但如果脱发情况严重或持续时间较长，建议及时就医。